Cara Mencegah Kehamilan dengan Aman

Cara mencegah kehamilan bisa dilakukan dengan beberapa cara yang mudah dan aman. Anda pun juga tidak perlu berkonsultasi ke dokter untuk melakukan pencegahan kehamilan. Karena cara melakukan pencegahan kehamilan seperti berikut ini bisa Anda lakukan secara aman.

Berikut ini cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kehamilan yaitu:

  • Menggunakan alat kontrasepsi┬á

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk melakukan pencegahan kehamilan yaitu dengan menggunakan alat kontrasepsi. Dengan menggunakan alat kontrasepsi inilah maka peluang untuk hamil dapat diminimalisir. Ada beberapa jenis alat kontrasepsi yang bisa Anda gunakan, sehingga Anda bisa memilih jenis alat kontrasepsi sesuai dengan kebutuhan dan selera.

  • Berhubungan intim di waktu yang tepat 

Anda tidak disarankan jika melakukan hubungan intim ketika memasuki masa subur. Apabila Anda tidak ingin terjadi kehamilan akibat melakukan hubungan intim di waktu masa subur, maka saat Anda ingin berhubungan badan, sebaiknya Anda membuang sperma di luar agar tidak menimbulkan kehamilan.

  • Melakukan sterilisasi 

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan untuk melakukan pencegahan kehamilan yaitu dengan melakukan sterilisasi yang dikatakan sebagai cara permanen. Bagi para pasangan muda yang menunda kehamilan sangat tidak disarankan jika menggunakan teknik ini. karena teknik ini hanya diberlakukan pada pasangan yang sudah berusia agar tidak kembali hamil.

  • Lakukan perhitungan kalender

Menghitung kalender menstruasi istri bisa dilakukan dengan cara yang sangatlah mudah hal ini untuk memastikan bahwa sang istri berada dalam kondisi yang tidak subur. Apabila istri berada dalam kondisi yang subur, maka peluang hamil pun cenderung lebih besar. sebab itulah perhitungan kalender ini harus diperhatikan dengan sebaik mungkin jika memang Anda tidak ingin terjadinya kehamilan ketika berhubungan intim.

Melakukan pencegahan kehamilan bisa dilakukan dengan cara yang sangat mudah. Namun Anda harus memperhatikan bahwa cara mencegah kehamilan yang Anda gunakan tersebut sesuai dengan kondisi kesehatan Anda serta sesuai dengan kebutuhan. Untuk masing-masing orang memiliki cara tersendiri dalam melakukan pencegahan kehamilan, sehingga Anda bisa melakukan pemilihannya sesuai dengan selera. Selain itu Anda pun juga bisa mencari rekomendasi dari beberapa teman mengenai teknik dalam meminimalisir terjadinya kehamilan.

Read More

Rahasia Memilih Baju Batik Sebagai Busana Kerja

Saat bekerja, Kamu tentunya memilih busana degan desain yang simpel dan tegas, sehingga memberi kesan profesional. Baju batik merupakan pilihan busana kerja yang paling cocok, baik bagi kaum pria ataupun wanita. Memilih batik kerja tentu tidak boleh asal-asalan. Batik yang Kamu kenakan untuk bekerja seharusnya nyaman digunakan dan membuat penampilanmu semakin elegan. Nah, kita-kira bagaimana cara memilih batik kerja yang tepat? Yuk, simak tips berikut ini!

Cara Memilih Baju Batik Kerja Yang Profesional

1. Perhatikan kualitas batik

Memilih batik dengan kualitas yang bagus mungkin akan merogoh kocek yang lebih dalam. Namun, hanya merogoh kantong lebih dalam satu kali saja,  Kamu akan merasakan banyak manfaatnya hingga beberapa waktu ke depan. Hal ini karena Kamu akan merasakan kenyamanan yang luar biasa ketika memakai batik yang kualitasnya bagus, meskipun harganya sedikit lebih mahal.

2. Pilih bahan yang nyaman

Kenyamanan baju batik salah satunya tergantung dari jenis bahan yang digunakan. Dari sekian banyaknya bahan atau kain batik, Kamu dapat menjatuhkan pilihan pada bahan batik yang halus, yaitu katun. Bahan katun nyaman sekali saat dikenakan. Bahkan, Kamu juga akan merasa sejuk saat menggunakannya. Saat Kamu mengenakan baju batik yang bahannya nyaman, maka Kamu pun akan bekerja dengan lebih nyaman.

3. Pilih warna netral

Pemilihan warna seringkali membuat bingung para wanita. Apalagi saat dihadapkan dengan banyaknya pilihan warna yang sama bagusnya. Untuk itu, solusinya adalah dengan memilih warna netral supaya batik kerja lebih aman untuk memperlihatkan sisi elegan dan profesionalitas dalam bekerja.

4. Pilih motif batik

Pemilihan corak batik juga sangat diperlukan. Tanpa disadari, motif batik ini bisa mempengaruhi bagaimana kesan bentuk postur tubuh seseorang. Motif batik geometris dapat menjadi solusi untuk Kamu yang memiliki masalah berat badan karena bisa membantu menyamarkan postur tubuh menjadi lebih langsing.

Sementara itu, pemilihan model baju batik untuk bekerja, baik lengan pendek atau panjang bukanlah masalah yang besar. Namun, hal yang lebih penting adalah bagaimana Kamu menyesuaikan atasan batik dengan rok atau celana yang akan dipakai. Agar terkesan cantik dan elegan, maka Kamu dapat menambahkan sedikit aksesoris atau ornament di bagian dada, misalnya bentuk renda ataupun pita.

Read More

Mencari Jasa Anti Rayap Jakarta Berkualitas Dan Terpercaya

Akankah anda sedang mencari layanan jasa pembasmi rayap terpercaya? Jika memang demikian, sebaiknya anda menentukan pilihan pada jasa anti rayap Jakarta. Dimana layanan yang mereka berikan memang terpercaya dibidangnya. Saat anda sudah mulai menemukan rayap dalam rumah, segeralah melakukan penanganan. Jangan sampai membiarkan rayap tersebut berkembang hingga mampu merusak semua perabotan berbahan kayu.

Tentunya mencari layanan jasa pembasmi rayap di kota besar bukan hal yang sulit dilakukan. Sebab kini tersedia banyak sekali perusahaan dengan pelayanan terbaiknya. Mengapa harus merasa bingung jika memang anda bisa menemukan layanan jasa berkualitas. Mereka bakalan mengutamakan kualitas pelayanan dibandingkan lainnya. Selain itu dari segi harga yang diberikan juga terjangkau untuk semua kalangan masyarakat.

Menjatuhkan pilihan pada layanan jasa anti rayap Jakarta pastinya menjadi solusi terbaik. Dimana mereka sudah berpengalaman dibidangnya bahkan telah mengerjakan banyak sekali projek. Mengapa anda harus merasa ragu jika memang mereka bisa membasmi rayap sampai benar tuntas. Anda pun bisa berkonsultasi secara langsung dengan perusahaan tersebut. Dimana konsultasi ini tidak lagi membutuhkan biaya besar. Setidaknya garansi pelayanan yang diberikan selama 3 tahun lamanya. Mereka siap membasmi kehadiran rayap tanah sampai bersih. Untuk harganya tentu saja disesuaikan dengan luas yang ada.

Mereka sengaja menghadirkan beragam produk berkualitas tentunya dengan tenaga kerja berpengalaman dibidangnya. Apalagi mereka sudah menangani banyak permasalahan terkait dengan hadirnya rayap. Jika dibiarkan begitu saja maka rayap nantinya bisa membuat perabotan berbahan kayu semakin hancur. Inilah mengapa ada harus segera mencari pelayanan yang terbaik. Jangan sampai anda terkecoh dengan harga murah namun tidak memperhatikan kualitas layanan yang mereka berikan. Sebab bagaimana pun juga kemampuan mereka dalam membasmi rayap begitu penting diperhatikan.

Jika sebuah layanan basmi rayap ini memberikan hasil yang maksimal tentunya akan ada banyak masyarakat menggunakan jasa mereka. Kota Jakarta sebagai kota besar ternyata mampu memunculkan beragam pilihan perusahaan terbaik yang mampu membasmi rayap. Jadi usahakan memilih jasa terpercaya dengan pelayanan terbaiknya.

Read More

Kehamilan Sehat – Untuk Memberikan Bayi Sehat

Kesehatan kehamilan ibu adalah perhatian utama setiap dokter, karena kesehatan bayi sepenuhnya tergantung pada ibu. Diet dan nutrisi menciptakan kesehatan. Kehamilan adalah suatu kondisi di mana wanita hamil terus-menerus merasa lapar akan makanan. Asupan Anda akan memutuskan apakah bayi Anda akan sehat atau kurang berat badan. Wanita yang informatif mulai mengambil makanan sehat bahkan sebelum kehamilan, yang menghasilkan kehamilan yang sehat. Wanita sehat melahirkan bayi yang sehat.

Wanita hamil harus mulai makan makanan sehat dan mempertahankan regimen olahraga yang ketat untuk tetap sehat, segera setelah mereka memutuskan untuk memiliki bayi. Kontrol berat badan menjadi penting di sini saat Anda mulai mengonsumsi makanan yang kaya lemak dan protein. Semakin banyak Anda makan semakin banyak berat badan jika Anda tidak mengikuti rutinitas olahraga yang ketat. Menjaga rutinitas yang ketat menjadi sulit bagi orang dengan riwayat beberapa penyakit seperti diabetes, atau wanita yang sedang menjalani pengobatan. Penting untuk memahami bahwa Anda harus mematuhi saran dokter Anda tentang masalah ini, dan mencoba untuk pulih sepenuhnya sebelum Anda mengambil risiko untuk kehamilan.

Ketika Anda memulai perjalanan keibuan, Anda dipercayakan dengan tugas mengembangkan pikiran dan tubuh bayi. Untuk memiliki kehamilan yang sehat, ibu harus berhenti minum pil kontrasepsi beberapa bulan sebelum kehamilan. Hormon-hormon tubuh membutuhkan setidaknya tiga bulan untuk menjadi normal dan memungkinkan Anda untuk mengandung janin yang sehat.

Inilah Beberapa Tips Untuk Memiliki Tubuh Yang Sehat

Mulailah hari Anda dengan empat gelas air dan terus minum air sepanjang hari. Ambil jus sebanyak yang Anda suka jus jeruk, jus apel, jus wortel, jus delima, dan banyak lagi. Tambahkan shake ke dalam diet Anda juga. Goyang mangga, goyang stroberi dan banyak lagi. Idenya adalah untuk menyimpan cukup cairan dalam tubuh Anda dan jangan pernah menjadi hipoglikemik. Dalam jus dan getar, Anda juga memberi tubuh Anda mineral penting seperti kalsium, zat besi, mangan, riboflavin, Vitamin C dan Vitamin B. Pelajari dari majalah wanita dan acara TV, tentang bahan-bahan penting dari diet sehat dan bergizi. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk nasihat tentang nutrisi juga. Selama trimester pertama kehamilan Anda, ketika Anda mengalami mual dan sembelit di pagi hari, diet Anda menjadi sangat rendah. Jangan ceroboh dalam hal apa pun dan terus memiliki makanan bergizi yang baik seperti kacang almond, kacang mete, dan buah-buahan kering untuk menjaga tingkat energi Anda.

Tetap Aktifkan Tubuh Anda

Jangan merusak pentingnya tidur yang baik selama kehamilan yang sehat. Tidur sebanyak yang Anda bisa. Ketika Anda bangun, makan makanan bergizi yang baik dan tidur lagi. Lakukan peregangan singkat pagi dan sore hari untuk tetap aktif. Tetap berhubungan dengan konsultan Anda untuk memantau kesehatan kehamilan Anda. Jangan ragu untuk bertanya kapan pun Anda bingung. Jagalah agar pikiran Anda bebas dari ketegangan. Lakukan meditasi jika memungkinkan.

Cobalah untuk tertawa sebanyak yang Anda bisa dan jangan menyimpan kepahitan dalam pikiran Anda tentang siapa pun atau apa pun. Jika Anda tetap ceria bayi di dalam Anda juga tetap bahagia, dan kebahagiaan baik untuk pertumbuhan bayi dan kehamilan yang sehat. Cobalah untuk mengenakan pakaian yang longgar pas karena tubuh Anda tumbuh hari demi hari. Selain itu, kenakan pakaian yang cerdas dan nyaman dan jaga diri dan lingkungan Anda tetap rapi dan bersih.

Read More

Apakah Rahim Anda Bahagia? Tips Sehat Untuk Rahim Bahagia

Ini mungkin tampak seperti pertanyaan aneh. Jika Anda menderita PMS, kram menstruasi, gejala menopause atau peri-menopause, sakit kepala atau migrain dengan menstruasi Anda, varises, endometriosis, infeksi kandung kemih, keguguran kronis, atau ketidaksuburan ada kemungkinan besar rahim Anda tidak bahagia, bengkak atau miring.

Rahim yang sehat dan bahagia bergantung pada sirkulasi darah, Qi, fungsi saraf, getah bening yang optimal, serta nutrisi dan keseimbangan mineral yang baik.

Tips Sehat untuk Rahim Bahagia:

1. Berjalan adalah latihan bebas yang luar biasa yang membuat jantung Anda memompa, diafragma Anda turun untuk pencernaan dan pernapasan yang optimal dan kaki Anda bergerak untuk sirkulasi yang baik. Berjalan juga meningkatkan “kolesterol baik” dan menurunkan “kolesterol jahat” dalam darah Anda, yang membantu menjaga kesehatan jantung. Semua hal ini diperlukan untuk rahim yang sehat.

2. Yoga, terutama pose terbalik seperti anjing ke bawah, dan headstand sebagian atau penuh membantu rahim kembali ke posisi yang tepat memungkinkan sirkulasi yang baik.

3. Hijau, seperti jelatang, kangkung, bayam, collard greens, dll, sangat penting untuk keseimbangan basa serta keseimbangan mineral untuk fungsi saraf yang optimal. Wanita yang minum 2-4 cangkir teh jelatang setiap hari dan makan sayuran berdaun hijau serta salad selada mendapatkan asam folat, kalsium, magnesium, dan mineral lainnya yang dibutuhkan untuk membuat bayi sehat.

4. Minuman Hijau seperti spirulina, chlorella, rumput gandum dan rumput gandum adalah sumber mineral yang luar biasa dan mengandung klorofil yang tinggi. Wheatgrass juga merupakan sumber vitamin A, B, C, E, dan K yang sangat baik, serta kalsium, klor, besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, belerang, kobalt dan seng. Struktur kimia molekul klorofil dan kemiripannya dengan molekul heminin dari hemoglobin membuat wheatgrass cepat digunakan oleh aliran darah manusia, memberi tubuh manusia komponen dasar untuk menghilangkan penyakit dan meregenerasi sendiri. (Hemoglobin adalah salah satu komponen utama darah kita) Darah kuat yang baik dan keseimbangan mineral yang tepat sangat penting untuk janin yang sehat.

5. Biji dan Minyak dan lemak baik diperlukan untuk produksi hormon yang optimal. Beberapa sumber kolesterol yang baik adalah minyak biji rami, minyak ikan, minyak zaitun, minyak kanola, kacang almond, kacang mede, alpukat di antara banyak sumber lainnya. Minyak biji rami kaya akan asam lemak omega-3, terutama asam alfa-linolenat, yang tampaknya bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung, penyakit radang usus, radang sendi dan berbagai kondisi kesehatan lainnya. Flaxseed juga mengandung sekelompok bahan kimia yang disebut lignan yang mungkin berperan dalam pencegahan kanker. Studi telah menunjukkan bahwa ibu dengan kadar kolesterol serum rendah secara signifikan lebih mungkin untuk melahirkan bayi prematur, atau bayi cukup bulan dengan berat badan lebih rendah, menurut penelitian, “Hasil Kelahiran yang Merugikan Di antara Ibu dengan Kolesterol Serum Rendah.” Para peneliti mempelajari 118 wanita dengan kolesterol total rendah (kurang dari persentil ke 10) dan 940 wanita dengan kadar kolesterol menengah.

6. Minyak jarak berasal dari kacang Ricinus communis atau tanaman Palma Christi (Palm of Christ). Palma Christi telah digunakan untuk terapi selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional India kuno, Cina, Persia, Afrika, Yunani, Roma, dan Amerika. Memiliki besar, daun palem yang indah karena itu namanya, Palma Christi.

Digunakan secara eksternal, minyak jarak telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan seperti radang sendi, gangguan hati dan usus, tumor, kista, dan kondisi kulit. Diambil secara internal, minyak jarak adalah katartik yang kuat dan tidak direkomendasikan karena ada cara untuk meringankan sembelit yang tidak sekeras itu. Beberapa dari banyak penggunaan minyak jarak termasuk pengobatan kista payudara, fibroid, dan kista ovarium, kemacetan organ perut, kondisi kulit, kista kecil jinak, dan perlengketan dari operasi. Di mana pun ada kemacetan, penurunan aliran darah dan kebutuhan untuk penyembuhan, minyak jarak dapat menjadi pilihan perawatan yang efektif.

Minyak jarak memiliki profil kimia unik yang kaya akan asam risinoleat yang diketahui hanya ada di alam dalam minyak jarak. Penelitian double blind yang dilakukan oleh Association for Research and Enlightenment, Inc. menunjukkan peningkatan produksi limfosit dan tingkat aktivitas limfosit sel T dalam kelompok yang menggunakan paket minyak jarak. Limfosit sel T berasal dari sumsum tulang dan kelenjar timus, mengidentifikasi dan membunuh penyerang seperti virus, bakteri, dan jamur. Selain memperkuat sistem kekebalan tubuh, minyak jarak tampaknya memiliki efek penyeimbang pada sistem saraf otonom, meningkatkan aktivitas hati dan meningkatkan pencernaan.

Read More

Tips Untuk Kehamilan Sehat Yang Bahagia

Selama kehamilan, Anda akan mendapatkan banyak nasihat, beberapa baik, beberapa buruk, beberapa hanya isteri tua. Berikut ini adalah beberapa saran yang bagus untuk setiap kehamilan, dan mengikutinya akan membantu Anda memiliki bayi yang lebih kuat, lebih sehat, dan kehamilan yang lebih nyaman.

1. Dapatkan kembali dukungan: Ketika Anda sedang hamil, berat badan Anda akan didistribusikan sedikit tidak merata, dan Anda mungkin mengalami banyak sakit punggung jika Anda tidak merencanakannya, dan memberi tubuh Anda beberapa dukungan dan dorongan . Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri saat hamil adalah membeli dukungan lumbar untuk mengikat kursi Anda di tempat kerja dan di rumah. Ini berarti jauh lebih sedikit sakit kepala dari otot tegang, nyeri punggung bawah yang lebih sedikit, dan secara keseluruhan otot yang lebih nyaman.

2. Beli bra yang bagus: Anda mungkin pernah mendengar komentar tentang bagaimana payudara Anda menjadi lebih besar ketika Anda hamil. Ini benar, dan tetap berlaku setelah kehamilan selama Anda menyusui. Dukungan yang baik untuk payudara Anda yang lebih penuh dan lebih berat adalah penting. Ini membantu mereka untuk tidak menjadi kendur setelahnya, dan meredakan sakit punggung bagian atas yang berasal dari menopang dada yang lebih berat. Jadi, bersiaplah untuk bra baru setelah Anda hamil, dan seiring dengan bertambahnya ukuran payudara Anda.

3. Rencanakan yang terburuk: Ketika Anda hamil Anda mungkin mengalami mual, rasa sakit, dan segala macam hal lainnya. Bayi Anda bisa mengalami masalah, atau Anda bisa. Jadi, rencanakan yang terburuk agar Anda tidak kewalahan jika sesuatu terjadi, dan bersyukurlah jika itu tidak terjadi. Maksud saya, miliki obat mual di tangan, ambil beberapa alat bantu tidur yang baik untuk kehamilan. Ketahui obat dan makanan apa yang bisa dan tidak bisa Anda makan. Minta bantuan untuk setelah Anda pulang ke rumah. Miliki rencana kelahiran yang mencakup persalinan darurat, dll. Semakin Anda siap untuk situasi apa pun, semakin baik keadaannya.

4. Ambil vitamin Anda: Ambil vitamin sebelum dan selama kehamilan. Vitamin seperti asam folat dapat membantu Anda menghindari masalah seperti Spina Bifida pada bayi Anda, tetapi waktu yang paling kritis adalah sebelum dan selama enam minggu pertama kehamilan. Vitamin membantu bayi Anda berkembang dengan baik tanpa lintah dari tubuh Anda. Ini berarti Anda dan bayi Anda mendapatkan vitamin yang Anda butuhkan untuk kehidupan dan pertumbuhan yang sehat.

5. Pilih gaya hidup sehat: Beristirahatlah, olahragalah secukupnya, dan pastikan Anda makan dengan benar. Semua hal ini akan sangat mengurangi jumlah masalah yang Anda miliki dalam kehamilan Anda, dan membantu Anda memiliki janin yang sehat. Saat berolahraga, berhati-hatilah agar detak jantung Anda tidak terlalu banyak. Penting untuk bangun, tetapi jika Anda berolahraga terlalu keras, itu bisa membuat bayi tertekan, karena jantung mereka berdetak sekitar dua kali lebih cepat daripada yang Anda alami.

Read More

Fakta Unik Dibalik Harga Ayam Broiler Yang Terbilang Murah

Sekarang ini ayam seakan menjadi kebutuhan banyak orang. Dimana daging ayam ini seringkali menjadi bahan makanan bagi kebanyakan orang yang ingin memasak. Harga ayam broiler ini tergolong lebih murah jika kita bandingkan dengan jenis ayam lainnya. Hal ini tak lain karena masa panennya terbilang lebih cepat. Biasanya waktu paling cepat untuk panen sekitar 40 hari. Ayam tersebut bisa dikatakan sebagai ayam pedaging karena dari segi tubuhnya memang terbilang gemuk.

 Tentunya kebanyakan dari ibu rumah tangga lebih memilih jenis ayam broiler dibandingkan dengan lainnya. Hal ini tentu saja tak lain karena harga ayam broiler tergolong jauh lebih murah. Tetapi anda juga perlu mengerti berbagai macam fakta unik dari ayam jenis broiler ini. Di antaranya:

  1. Kebanyakan ayam mempunyai ruang lebih luas pada oven ketika dipanggang dibandingkan dengan dikandangnya selama hidupnya.
  2. Meskipun dari segi jumlah memang terbilang banyak dibandingkan lainnya ternyata jenis ayam ini mudah sekali mati. Kebanyakan umur ayam yang berada dipeternakan hanya pada kisaran 6 minggu saja.
  3. Jika kita bandingkan dengan ayam kampung tentunya masa tumbuh kembangnya tergolong lebih cepat. Hanya butuh waktu paling cepat 40 hari saja sudah bisa memanen ayam. Hal ini pastinya berpengaruh pada kesehatan tubuh manusia.
  4. Kebanyakan hasil penelitian membuktikan jika ayam peternak ini lebih cenderung mempunyai masalah kesehatan. Hal ini dikarenakan pembesaran ayam lebih cepat waktunya.
  5. Makan daging dari unggas terbilang tidak sehat bahkan ada beberapa infeksi bakteri yang terasa sulit untuk dikontrol.

Harga dari ayam broiler di pasaran memang terbilang jauh lebih murah. Seringkali harganya mengalami penurunan karena banyaknya pasokan ayam yang hadir. Hal ini seakan berpengaruh pada penghasilan ayam ternak. Mereka seakan merasa merugi karena anjloknya harga ayam ini. Sebetulnya jika harga ayam terbilang stabil bahkan naik nantinya bakalan banyak keuntungan yang bisa diperoleh. Semoga saja anda mampu memperoleh bahan makanan berupa ayam untuk olahan masakan lezat dan lebih nikmat.

Read More

Kerja Sampingan yang Menghasilkan Uang 2 Juta Perbulan

Berbicara perihal kerja sampingan, jika Anda rajin mencari informasi dari berbagai sumber, termasuk internet maka Anda bisa mendapatkan banyak pilihan mengenai pekerjaan sampingan apa saja yang pantas untuk Anda jalankan. Meskipun hanya pekerjaan sampingan saja namun ternyata untuk keuntungan yang bisa didapatkan tidak akan kalah dengan pekerjaan pokok yang Anda miliki.

Untuk bisa mendapatkan penghasilan 2 juta perbulannya Anda bisa menjalankan beberapa pekerjaan sampingan seperti berikut:

  1. Menjahit

Menjahit bisa dijadikan sebagai pekerjaan sampingan yang yang memberikan keuntungan lebih banyak dibandingkan jika Anda tidak memiliki pekerjaan sampingan sama sekali. Penghasilan dari menjahit juga cukup menggiurkan karena setiap bulannya bisa mendapatkan penghasilan paling tidak dua juta. Pekerjaan menjahit sangat mudah dijalankan karena bisa dikerjakan di rumah.

  • Jualan jajanan pasa

Pekerjaan sampingan dengan berjualan jajanan pasar juga bisa dilakukan dengan keuntungan yang lebih banyak. Jika diperhitungkan maka dalam 1 bulan Anda bisa mendapatkan uang Rp2.000.000. Ada banyak makanan untuk jajanan pasar yang bisa Anda jual, dengan begitu Anda tidak perlu mencari pekerjaan sampingan yang meribatkan lainnya.

  • Warung sarapan

Jika Anda memiliki pekerjaan pokok yang tidak berangkat ketika pagi hari, maka kerja sampingan yang bisa dijalankan yaitu dengan membuka warung sarapan. Meskipun membutuhkan waktu dan tenaga karena Anda harus memasak di pagi hari, namun setidaknya untuk penghasilan yang didapatkan lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

  • Pembuatan konten 

Untuk pembuatan konten ini menjadi pekerjaan sampingan yang lebih banyak ditawarkan oleh para freelance. Walaupun memiliki tingkat persaingan yang lebih tinggi namun setidaknya jika Anda cerdas dalam mengatasi persaingan tersebut maka keuntungan bisa Anda dapatkan. Bahkan untuk keuntungan yang bisa didapatkan setiap bulannya bisa mencapai lebih dari Rp2.000.000.

Apapun jenis kerja sampingan yang Anda jalankan namun setidaknya apabila dijalankan dengan giat dan rajin maka keuntungan yang melimpah bisa didapatkan. Tidak hanya itu saja, ternyata masih ada banyak pekerjaan sampingan yang mampu mendatangkan keuntungan dan pundi-pundi rupiah dengan waktu yang lebih singkat tanpa harus membanting tulang.

Read More

Semua Orang Harus Belajar Lebih Banyak Tentang Vitamin Dan Mineral

Mengambil vitamin dan mineral yang saat ini sangat penting. Dengan semua orang terkemuka lagi gaya hidup aktif itu menjadi diperlukan untuk bahan bakar tubuh anda dengan suplemen yang tepat. Jika anda tidak menyadari apa yang harus diambil, atau anda hanya ingin tips tambahan tentang topik ini, kemudian terus membaca untuk ide-ide bagus tentang bagaimana anda bisa tetap sehat melalui hak vitamin dan mineral.

Hal ini tidak aman untuk mengambil lebih banyak maka nilai yang dianjurkan dari vitamin, jadi pastikan bahwa anda menghindari hal ini. Salah satu contoh dari hal ini adalah besi, yang dapat merusak hati ketika diambil dalam dosis besar. Jika anda merasa seperti anda tidak mendapatkan manfaat terbesar dari vitamin anda, anda mungkin harus berkonsultasi dengan ahli gizi tentang hal ini.

Jika anda memutuskan untuk mengambil multivitamin, pastikan anda memilih yang tepat. Beberapa multivitamin yang tidak mengandung semua vitamin dan mineral yang benar-benar menguntungkan orang. Pastikan untuk mencari multivitamin yang mengandung vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, dan K. Hal ini juga harus memiliki mineral zinc, selenium, kromium, tembaga, molibdenum, dan magnesium.

Untuk meningkatkan ketahanan tubuh anda, cobalah mengambil minyak biji rami dan kunyit. Kedua hal ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Mereka juga dapat melindungi anda dari penyakit. Ada campuran minyak dari dua yang dikenal untuk membantu sendi, selain memperbaiki otak dan kesehatan jantung.

Magnesium diperlukan untuk lebih dari 300 reaksi kimia dalam tubuh. Makanan tinggi serat mengandung magnesium seperti kacang-kacangan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. Mineral ini digunakan untuk mengobati kolesterol tinggi, ADHD, kelelahan, migrain, PMS dan multiple sclerosis. Magnesium juga dapat diterapkan secara topikal untuk mempercepat penyembuhan.

Jus ini sangat populer hari ini, dan itu adalah cara yang bagus untuk mengkonsumsi buah-buahan sehat dan sayuran. Banyak orang yang menambahkan bubuk vitamin dan suplemen mineral untuk mereka minum jus untuk membuat sarapan sehat smoothie yang dapat mereka nikmati setiap hari. Minuman ini tidak hanya sehat, tapi juga membantu meningkatkan tingkat energi.

Kalium dapat ditemukan dalam buah-buahan kering, sereal, susu, dan kacang-kacangan. Ini penting mineral ini digunakan untuk mengobati MeniÃre penyakit, gejala menopause, arthritis, nyeri otot, Alzheimer, gangguan usus dan alergi. Penelitian telah menunjukkan bahwa kalium dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi dan dapat membantu mencegah stroke.

Jika anda berencana untuk memiliki bayi dalam waktu dekat, asam folat adalah suatu keharusan. Nutrisi ini digunakan dalam perkembangan otak pada janin dan ketika anda rendah, cacat dapat muncul. Bahkan, dengan penuh vitamin prenatal jika anda mencoba untuk hamil adalah keuntungan besar.

Menjaga tubuh anda dalam bentuk dan sehat adalah kunci untuk hidup panjang, dan itu dimulai dengan mengetahui hak vitamin dan mineral untuk mengambil. Anda harus dididik tentang hal ini sekarang bahwa anda baca solid strategi tentang topik ini. Mengingat apa yang anda pelajari dan menerapkannya dalam kehidupan anda sendiri untuk selalu menjalani pola hidup sehat.

Read More

Ketahui Lebih cepat penyebab gusi turun

Gusi turun atau resesi gingiva adalah kondisi kerusakan akibat gusi mengalami penurunan yang mengarah ke akar akar gigi padahal gusi ini berfungsi untuk melindungi akar gigi , ini membuat permukaan akar gigi terbuka dan terekspos . Keadaan ini membuat keluhan gigi , menyebabkan gigi sensitif , menimbulkan karies gigi , menganggu penampilan gigi , dan perubahan warna gigi kondisi inilah yang membuat penderitanya mengalami ngilu atau linu pada makanan dan minuman yang bersuhu dingin atau hangat ini juga disebabkan karena penurunan gigi .

Sumbergambar :liputan6.com

Hasil gambar untuk gusi turun

Lalu sebenaarnya apasih penyebab penurunan gusi ? Dilansir dari klikdokter penurunan gusi dapat disebabkan karena cara teknik menyikat gigi yang salah juga bisa menimbulkan penurunan gusi , kuman pada plak gigi dapat menyebabkan peradangan gusi yang berakibat penurunan gusi , memilih jenis sikat gigi , posisi gigi yang tidak benar seperti miring miring , berputar atau agak menonjol ,  Penambalan yang tidak tepat dan yang dapat menimbulkan penurunan gusi juga adalah cara perawatan gigi yang salah seperti dental floss , grinding dan  clenching . Maka dari itu kita bisa melakukan pencegahan seperti belajar cara menyikat gigi yang benar , pemilihan jenis sikat gigi yang tepat, melakukan perawatan orthodontik atau behel dengan pentunjuk dokter dengan benar , menggunakan obat kumur secara tidak berlebihan , tidak terlalu sering melakukan perawatan gigi seperti grinding dan clenching karena jika terlalu sering dapat membuat penekanan pada gigi , serta masalah hormonal seperti menstruasi , puber , kehamilan dan menopause . Lalu adakah pencegahan untuk gusi turun ? Dilansir dalam klikdokter bisa dicegah dengan menjaga kebersihan dan kesehatan rongga mulut dan gigi , pastikan teknik menyikat gigi dengan benar , lakukan lemeriksaan gigi ke dokter spesialist gigi minimal dua kali setahun  ,memilih sikat gigi yang ergonomis dan memiliki bulu sikat lembut , menjaga pola hidup sehat , mengonsumsi makanan yang bergisi dan bernutrisi seimbang dan yang penting juga menjauhi kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi minum minuman keras

  Penurunan gusi juga penyakit gigi yang tidak bisa disepelekan karena bisa menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius jika gusi dibiarkan terus menerus mengalami penurunan maka gigi lambat laun akan goyang dan gigi bisa terlepas segerakan periksakan kedokter untuk mendapatkan pemeriksaan yang intensif , dokter akan memulai dengan mendiagnosa kamu dengan mengumpulkan keluhan kamu terlebih dahulu seperti apa gusi anda berdarah saat menyikat gigi disertai nyeri dan ngilu , atau apakah sampai muncul nanah lalu dokter akan mengumpulkan informasi dari pemeriksaan tersebut dan jika perlu melakukan pemeriksaan penunjang yaitu pemeriksaan foto sinar x untuk mengetahui apabila terdapat kerusakan tulang.Bisa juga dokter membersihkan secara mendalam area yang terkena gusi turundan melakukan pembedahan untuk mengobati gusi turun dilansir dari hellosehat , prosedur bedah mengobati gusi turun seperti : 

  • Pengurangan kedalaman kantong 

Dokter gigi akan melakukan melipat kebelakang jaringan gusi yang terkena , menghilangkan bakteri berbahaya dari kantong gusi , dan mengamankan jaringan gusi pada tempatnya di atas akar gigi . dengan begitu kantong akan menghilang atau ukuran menjadi berkurang.

  • Regenerasi

Tindakan ini untuk menumbuhkan kembali tulang dan jaringan yang hilang mungkin akan dianjurkan jika tulang yang menyokong gigi telah hancur . Bahan regeneratif seperi selaput , jaringan cangkok , atau protein perangsang jaringan , akan ditempatkan untuk membantu tubuh secara alami menumbuhkan tulang dan jaringan kembali apabila sudah bahan regenerative ditempatkan dan dipasangkan kembali diatas akar gigi .

Read More